Arrêt du tabac

L’arrêt du tabac peut faire prendre quelque kilos car la nicotine contenue dans la cigarette augmente les dépenses énergétiques et permet de réduire/réguler l’appétit. Après avoir arrêter la cigarette, votre corps va essayer de compenser ce manque par autre chose (grignotage, augmentation des prises alimentaire….)

Mon rôle sera donc de vous aider à garder votre poids,  jusqu’au sevrage total du tabac. Je vous apporterai également un accompagnement psychologique qui vous permettra d’atteindre votre but : l’arrêt du tabac.

Très souvent, on observe qu’au moment où l’on souhaite arrêter de fumer, on veut également perdre du poids pour ‘prendre sa santé en main’.

C’est une très bonne initiative, mais lors de l’arrêt du tabac, je conseille fortement de se concentrer sur l’objectif de ne pas prendre de poids plutôt que d’en perdre.