L’écoute est au cœur de ma pratique
Prévention du vieillissement
Notre environnement actuel nous « force » à être en contact avec des éléments toxiques. Le but est de prendre de la distance vis-à-vis de ces éléments extérieurs nocifs en limitant les facteurs d’agression et en augmentant les éléments protecteurs.
Les radicaux libres font partie de ces facteurs d’agression. Ce sont des molécules qui, par à une mauvaise hygiène de vie, peuvent se retrouver dans notre organisme.
Ils vont se lier avec nos propres cellules saines et les détruire.
Les éléments de notre environnement ont un lien direct avec la production de radicaux libres.
Ainsi, l’exposition au soleil, le tabac, l’alcool, les médicaments , une mauvaise alimentation , ou le stress augmentent la production des radicaux libres.
Ils s’attaquent aux tissus et aux cellules de notre organisme, accélérant ainsi leur vieillissement.
Lorsque la production de radicaux libres devient trop grande, nos réserves d’antioxydants peuvent devenir insuffisantes à neutraliser l’effet néfaste de l’oxydation des radicaux libres sur nos tissus et cellules.
Un choix judicieux des aliments est à mettre en place, particulièrement pour les personnes ayant un environnement pollué (tabac, pollution…), une alimentation grasse, industrielle et pauvre en antioxydants.
Ce type d’alimentation permet de garder l’élasticité de la peau et prévenir son vieillissement.
